Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Cuán Peligrosa es una Depresión?

Dra. Aracely Ortiz Lopez: ¿Cuán Peligrosa es una Depresión?: Si buscamos una definición clásica del término Depresión nos diría que se refiere a “Enfermedad o trastorno mental que se caracteriz...

¿Cuán Peligrosa es una Depresión?

Si buscamos una definición clásica del término Depresión nos diría que se refiere a “Enfermedad o trastorno mental que se caracteriza por una profunda tristeza, decaimiento anímico, baja autoestima, pérdida de interés por todo y disminución de las funciones psíquicas. Una vez más, la palabra “trastorno”, asusta, porque tenemos la percepción de que los demás nos van a ver débiles.

Un trastorno se refiere a un conjunto de síntomas, tal como cuando nos dicen que tenemos un trastorno metabólico, como el colesterol y triglicéridos altos.  A eso no le hacemos mucho caso y minimizamos, aunque nos ponga en riesgo la vida.

Pero si nos dicen, que tenemos un trastorno mental, emocional, del estado anímico, pensamos en locura. Entonces nos quedamos callados, por el estigma o vergüenza. Y es aquí donde entramos en riesgo. Esto es, porque una Depresión tiene diversos niveles de síntomas; desde leve, moderado, a grave (severo).

Existen diferentes clasificaciones en relación a la depresión. Es decir, diversos tipos. Unas con sintomatologías más específicas que otras.  Muchas veces desconocemos cuál de ellas es y el nivel en que nos encontramos.  A mayor profundidad,  más peligro, pues se compromete la percepción de uno, del mundo que nos rodea y del futuro.  Pura desesperanza.

¡Y precisamente, cómo vamos a vivir, si esa llama de luz, se nos apaga! Esta pérdida de visión interna, se desvanece, pues la persona siente que su mente no está despejada, se le hace difícil tomar decisiones,  cree que los demás están mejor, si él o ella no estuviera.  A esto le llaman “errores de pensamiento”.

El dolor que queda en los hijos, padres, amigos, familiares, compañeros de trabajo, es incuantificable, cuando escuchamos que X, persona tomó la decisión de privarse de la vida, ya que sobrepasaba una depresión severa.  Es similar a cuando lees el libro de “Crónicas de una Muerte Anunciada”, todos lo sabíamos, pero no hicimos nada.

Así, que estemos alerta en nuestra familia, comunidad, trabajo.  Unas palabras de aliento, mostrar que ese individuo importa, orientar, notificar a personas que conozcan a ese ser sufrido, supervisores, Recursos Humanos.  

Todo esto puede hacer la diferencia, en la historia de una familia y su generación entera.

Con mucho cariño,

Dra. Aracely Ortiz López

Hipnosis Naturalista y los Cambios Emocionales Positivos a Corto Plazo

Hipnosis Combinada con Terapia Lumínica

Existen muchos mitos sobre lo que es hipnosis, desinformación, temores innecesarios, percepción de que un hipnoterapéuta puede tener el control total de la mente del hipnotizado. Nada más lejos de la verdad.

La hipnosis es un estado natural de centralización interna, donde la persona puede activar todos sus recursos inconcientes (olores, sabores, recuerdos, sensaciones, creatividad, movimientos neuromusculares, liberación de emociones, experiencias del pasado, etc), para crear una mejor experiencia y hacer mejor utilización de los objetivos terapéuticos que desee lograr..

Según algunas definiciones, que se encuentran en internet Hipnosis, proviene de un término griego que significa “adormecer”, se refiere al estado o la condición que genera el hipnotismo. Éste, a su vez, es un procedimiento que consiste en inducir a una persona a la somnolencia.

Otra definición: “un estado de inconsciencia semejante al sueño que se logra por sugestión y que se caracteriza por la sumisión de la voluntad de la persona a las órdenes de quien se lo ha provocado. La palabra sumisión, asusta, que te controlen la voluntad, peor, que te den órdenes, ni pensarlo. 

Todo esto se refería a la hipnosis clásica, ya básicamente en desuso. En sus inicios quienes tenían el poder para realizarla, eran los psiquiatras, Muchos  de ellos trabajaban con pacientes psiquiátricos, sobremedicados.

Quien rompe con este estereotipo es el Dr. Milton Erikson, que simplifica y explica, creativa y majestuosamente, que todos poseemos esta capacidad natural, de relajación profunda y autoenfoque. Lo que necesitamos es un guía quien conozca las técnicas necesarias, y que nos guie como en una excursión hasta nuestro mundo interno, para conocernos mejor, desbloquear emociones, conectarnos con nuestro ser de paz y/o ruido interno.

Entonces podemos liberar todo el potencial creativo y dantesco que poseemos, una vez hemos procesado, temores, ansiedades, coraje, tristezas, centralización en el pasado y otros sentimientos tóxicos, que son los que nos bloquean y entorpecen nuestro crecimiento y evolución personal. La hipnosis puede ser combinada, con muchos recursos, como sonidos, terapia de luz y movimiento, lo que facilita la inducción del proceso.  Es un una forma de sanar maravillosa.

Así que un poquito de una buena terapia hipnótica, te aliviará de muchos años de estancamiento. Mi recomendación, es que te atrevas.

Con mucho cariño,

Dra. Aracely Ortiz López