lunes, 31 de octubre de 2016

Las Necesidades Básicas del Ser Humano y la Automotivación





Las Necesidades Básicas del Ser Humano y la Automotivación

El ser humano necesita en sus diferentes etapas de vida auto-motivarse.  En la infancia debido a que somos totalmente dependientes de nuestros cuidadores, lo fundamental es que se nos satisfagan, las necesidades fisiológicas.   Esto es, porque están relacionadas con la supervivencia.  Estas incluyen necesidad de alimento, comida, oxígeno, calor, ejercicio, descanso, sueño y en la adultez, sexo. Por ejemplo, un estudiante dejaría de concentrarse en una tarea, si siente, que su estómago le duele por hambre.

Si todo va en orden, surgen las necesidades de seguridad. Es decir, tener la sensación de que su entorno es estable. Los ambientes hostiles, activan las alarmas de supervivencia emocional que crea en el organismo  un secuestro de la amígdala cerebral, un mecanismo que  coloca la energía física y mental en sobrevivir y salvarse, tal como ocurre en terremotos, y países en guerra.

Posteriormente van surgiendo las necesidades de amor y pertenencia.  Para todos es importante esta necesidad.  En los adolescentes es fundamental, pues marca el puente interpersonal, sobre cómo se relacionarán con sus parejas y entorno en la adultez.

Ese mejor amigo o amiga, vestirse como el grupo, utilizar una insignia que los distinga, es una de las características que nos indican que el adolescente va pasando la etapa.  Las prohibiciones y el control excesivo, podrían congelar y estancar el desarrollo subsecuente de las otras necesidades.

Posteriormente pasa a la necesidad de estima. Esto implica sentirse bien consigo  y a  su vez, tener estima de parte de los demás. El dominar el entorno desde pequeños, obtener reconocimiento, afecto y reconocimiento es parte del proceso.

Cuando desde la infancia nos cancelan los sentimientos, las ideas,  somos productos del rechazo, maltrato e hipercrítica, las personas desarrollan una estima personal frágil e inferior.

Por eso desarrollar la necesidad de autorrealización, es entonces casi imposible. Pues ese ser humano, se queda en un espacio seguro, por el temor a ser excluido, pierde el interés activo por las nuevas oportunidades, deja de expresarse en forma creativa.

Aún después de adultos, si logramos identificar alguna necesidad de deficiencia, podemos trabajar con ejercicios y técnicas para compensarlas.  De este modo podemos crear mayor conciencia en el presente y enfocarnos hacia la misión de vida, que todos tenemos. 

Con mucho cariño.
Dra. Aracely Ortiz López
Psicóloga Clínica, Hipnoterapéuta, L.C.I.
@Reprograma Tu mente
Tels: 787-869-5009 y 787-375-6839