Estilos de Apego Emocionales e Interferencia en las Relaciones Afectivas Funcionales

 

• Dra. Aracely Ortiz López
• Psicóloga Clínica, Hipnoterapeuta, Mentora Emocional. L.C.I. 

Introducción

El apego emocional es un vínculo afectivo profundo que se desarrolla entre dos individuos. Este vínculo puede ser entre padres e hijos, entre amigos, o entre parejas. Los estilos de apego emocional pueden influir significativamente en la forma en que interactuamos y nos relacionamos con los demás.

 

Estilos de Apego

Existen varios estilos de apego que se han identificado en la literatura psicológica:

 

Apego seguro: Las personas con este estilo de apego suelen sentirse seguras y conectadas con sus parejas. Son capaces de dar y recibir apoyo emocional de manera efectiva.

 

Apego ansioso-preocupado: Las personas con este estilo de apego suelen preocuparse por sus relaciones y pueden tener miedo de ser abandonadas. Pueden requerir mucha atención y validación de sus parejas.

 

Apego evitativo-desapegado: Las personas con este estilo de apego tienden a mantenerse emocionalmente distantes en sus relaciones. Pueden evitar la intimidad y tener dificultades para confiar en los demás.

 

Apego desorganizado: Las personas con este estilo de apego pueden tener comportamientos contradictorios en sus relaciones, como buscar cercanía y luego rechazarla.

 

Interferencia en las Relaciones Afectivas Funcionales

Los estilos de apego pueden interferir en las relaciones afectivas funcionales de varias maneras:

 

Las personas con un estilo de apego ansioso-preocupado pueden tener dificultades para establecer límites saludables en sus relaciones, lo que puede llevar a relaciones desequilibradas.

 

Las personas con un estilo de apego evitativo-desapegado pueden tener dificultades para establecer una conexión emocional profunda con sus parejas, lo que puede llevar a una falta de intimidad y satisfacción en la relación.

 

Las personas con un estilo de apego desorganizado pueden tener comportamientos impredecibles que pueden causar confusión y estrés en la relación.

 

Conclusión

Comprender nuestro propio estilo de apego y cómo puede interferir en nuestras relaciones puede ser un paso importante para desarrollar relaciones más saludables y satisfactorias. La terapia y el asesoramiento pueden ser útiles para aquellos que luchan con problemas de apego.