martes, 6 de septiembre de 2016

Dra. Aracely Ortiz Lopez: Cómo Ser Feliz Día a Día

Dra. Aracely Ortiz Lopez: Cómo Ser Feliz Día a Día: Cómo Ser Feliz Día a Día Casi todo el mundo desea ser feliz. En la mayoría de los casos, buscamos la felicidad fuera de nos...

Cómo Ser Feliz Día a Día





Cómo Ser Feliz Día a Día


Casi todo el mundo desea ser feliz. En la mayoría de los casos, buscamos la felicidad fuera de nosotros.  Esto es, comprando nuevos objetos para tener armarios abarrotados, buscando aprobación de los demás, controlando el entorno personal.  Aun así, experimentamos una sensación de vacío que nos conduce a pensar porqué la vida no nos brinda la satisfacción que anhelamos.
La felicidad no es en sí un proceso externo, no existe en función de lo que uno hace, sino más bien se encuentra en la actitud que uno asume en todo lo que hace.

También depende de cierta manera de la conciencia y el compromiso que uno tenga con uno mismo y con las demás personas.

Ser consciente implica tener objetivos claros, proyectos de vida, desarrollar un plan específico automotivarse y entregarse de corazón día a día con animosidad y esperanza, disfrutando el proceso, no importa lo simple o compleja que parezca la tarea.
Ser feliz también es:
 1: Escuchar las canciones que te gustaban, cuando eras   adolescente.
 2: Mimar el cuerpo.
 3: Dedicar un día a la lectura de un buen libro.
 4: Dormir bien abrigado en una noche de frío.
 5: Meditar.
 6: Imaginarse y visualizar algo maravilloso.
 7: Hacer planes para una fiesta.
 8: Ser optimista.
 9: Encontrarte con un amigo o amiga.
 10: Observar la naturaleza.
 11: Jugar con tu mascota.
 12: Disfrutar a tu pareja.
 13: Sonreír a carcajadas.

Con mucho cariño.

Dra. Aracely Ortiz López L.C.I. Hipnocoach
Marisol Torres Martinez L.C.I. Biocoach
Tel. 1-787-869-5009
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